Перші кроки до успіху досягнення мети Конкретизуйте ваші цілі. Перед тим, як ставити мету, необхідно знати, чи може вона стати відповіддю на цілком конкретні запитання: хто, що, де, коли і чому. Створюйте завдання, які можна виміряти. Для того, щоб була можливість відстежити прогрес, цілі мають бути вимірними. "Я збираюся більше ходити" набагато Читати далі...
особиста ефективність
TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 8 – Personal effectiveness, part 26
3 основні помилки під час постановки цілей 1. Стратегічні цілі ігноруються. Вони не декомпозировані й не зафіксовані та сприймаються нами як мрії. "Це буде колись потім і тоді ж я і почну". 2. Мета формулюється в негативному ключі. Досить поширена помилка цілепокладання пов'язана з особливістю людської психології уникати проблеми, а не позбуватися причин її виникнення. У Читати далі...
TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 8 – Personal effectiveness, part 22
Метод "Техніка помодоро" Суть техніки помідора - у таймері на певний час. Поки таймер цокає, тобі потрібно сконцентруватися на завданні і не відволікатися на інші справи. Класично, це 25 хвилин, після цього - короткий відпочинок у 5 хвилин. Після чотирьох "помідорів" на 25 хвилин, виділяєш на відпочинок уже довгу перерву - 20-30 хвилин. Як працювати з технікою помідора Читати далі...
TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 8 – Personal effectiveness, part 21
1.Обов'язково блокуйте час у календарі. Блокування дуже важливе для таймбоксингу. Це те, що дає змогу вам фактично "упакувати" свій час. Крім того, це зробить кількість часу, яку ви маєте щодня, більш помітною. Ви можете використовувати Google-календар або інший додаток-календар, до якого у вас є доступ на різних пристроях. Потім додайте блоки перерв і блоки на час Читати далі...
TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 8 – Personal effectiveness, part 20
Ця техніка допоможе вам визначити рівень важливості завдань. Щоранку вам потрібно ставити собі 3 запитання: Що я маю зробити сьогодні, щоб мати максимальний вплив? Що мені слід зробити для створення кращого майбутнього? Чим я хочу зайнятися, щоб насолодитися сьогоднішнім днем і зробити своє життя повнішим? Цей метод називається "Мушу, слід, хочу". Вам потрібно Читати далі...