4 вершники Прокрастинації Перфекціонізм. Завищені очікування щодо самого себе і стати краще з першого разу. Що вища планка, то неохочіше ви будете дертися вгору. Рішення: знизьте масштаб, поділіть на шматочки, візуалізуйте в голові, що ви цю справу вже завершили. Настрій. "У мене немає настрою". Рішення: змінюємо настрій і стежимо за хімічним Читати далі...
time management
TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 8 – Personal effectiveness, part 3
10 технік підвищення продуктивності Техніка № 1. Приручення телефону. Рідше знімайте слухавку, коли дзвонить телефон, або взагалі не знімайте. Передзвонюйте у зручний для вас час. Цю техніку потрібно засвоїти міцно, адже саме телефон для більшості з нас і є найперший фактор, що відволікає від роботи. Те саме стосується соціальних мереж. Техніка № 2. Мінімум мітингів. Якщо Читати далі...
TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 8 – Personal effectiveness, part 2
Багатозадачність 3 типи багатозадачності Одночасне виконання двох завдань До цього типу можна віднести розмови телефоном за кермом або листування електронною поштою під час вебінару. Перемикання на інше завдання при незавершеному першому Наприклад, ви працюєте над завданням, що вимагає серйозної концентрації, і отримуєте інше, більш термінове Читати далі...
TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 8 – Personal effectiveness, part 1
Пріоритизація Матриця Ейзенхауера Для того, щоб правильно використовувати цю методику, крім списку справ, необхідно побудувати матрицю. Для списку з 20 справ - це займає 20 хвилин часу щодня. Не всі готові витрачати свій час на цю активність. Impact/Effort Оцінка завдань як співвідношення докладених зусиль до віддачі. Допомагає зрозуміти, яке рішення слід Читати далі...
Time management, stage # 2 – Kevin Kruse System – UA
На своєму особистому досвіді я випробувала майже всі класичні методи і стратегії тайм-менеджменту, результат, звісно, був, але якість життя страждала. Кількість завдань дедалі збільшувалася, і стандартні методики не рятували, тому що в добі обмежена кількість часу. А потім, я познайомилася з Кевіном Крузом і його колосальним дослідженням з вивчення звичок успішних людей: Читати далі...