4 вершники Прокрастинації Перфекціонізм. Завищені очікування щодо самого себе і стати краще з першого разу. Що вища планка, то неохочіше ви будете дертися вгору. Рішення: знизьте масштаб, поділіть на шматочки, візуалізуйте в голові, що ви цю справу вже завершили. Настрій. "У мене немає настрою". Рішення: змінюємо настрій і стежимо за хімічним Читати далі...
UA TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 8 – Personal effectiveness, part 3
10 технік підвищення продуктивності Техніка № 1. Приручення телефону. Рідше знімайте слухавку, коли дзвонить телефон, або взагалі не знімайте. Передзвонюйте у зручний для вас час. Цю техніку потрібно засвоїти міцно, адже саме телефон для більшості з нас і є найперший фактор, що відволікає від роботи. Те саме стосується соціальних мереж. Техніка № 2. Мінімум мітингів. Якщо Читати далі...
UA TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 8 – Personal effectiveness, part 2
Багатозадачність 3 типи багатозадачності Одночасне виконання двох завдань До цього типу можна віднести розмови телефоном за кермом або листування електронною поштою під час вебінару. Перемикання на інше завдання при незавершеному першому Наприклад, ви працюєте над завданням, що вимагає серйозної концентрації, і отримуєте інше, більш термінове Читати далі...
UA TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 8 – Personal effectiveness, part 1
Пріоритизація Матриця Ейзенхауера Для того, щоб правильно використовувати цю методику, крім списку справ, необхідно побудувати матрицю. Для списку з 20 справ - це займає 20 хвилин часу щодня. Не всі готові витрачати свій час на цю активність. Impact/Effort Оцінка завдань як співвідношення докладених зусиль до віддачі. Допомагає зрозуміти, яке рішення слід Читати далі...
Мікронавчання: коли 5 хвилин — це вже багато
Мікронавчання (microlearning) — це спосіб вчитися швидко, коротко й по суті. Один блок контенту — одна думка, одна мета, одне маленьке «о, тепер зрозуміло». Ви не зобов’язані сидіти годинами з конспектом — достатньо кількох хвилин, щоб справді щось засвоїти. Перевага проста: мозок не перевантажується. Ми краще запам’ятовуємо короткі фрагменти, особливо якщо можемо одразу Читати далі...