• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Olesia Ulianova

Soft skills Trainer and Education Manager

  • RU
  • Soft Skills
  • Trainings & Innovations
  • Career Development
  • Leadership & Management
  • Events
  • Books Review
  • All

TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 6 – Stress management, part 11

24 Січня, 2026 By Olesia Ulianova

Що таке презентеїзм?

Сидіти до ночі, пропускати обіди і практично не вставати з робочого місця більше восьми годин – такий режим призводить до перевтоми, вигоряння і навіть депресії. Серед сучасних співробітників, які абсолютно не дотримуються work-life balance, спостерігається феномен презентеїзму. За даними британського Інституту управління персоналом і кадрового розвитку CIPD, 83% респондентів спостерігали презентеїзм у своїй організації, а чверть заявили про те, що проблема посилилася порівняно з попереднім роком.

Співробітник часто працює понаднормово, бере на себе багато завдань за поганого самопочуття, приходить до офісу з температурою, щоб показати свою працьовитість і уявну продуктивність.

Виділяють кілька видів презентеїзму:

  • Відвернений презентеїзм – співробітник перебуває в офісі, але він зосереджений на особистих проблемах і не може повноцінно виконувати завдання.
  • Стратегічний презентеїзм – співробітник навмисно перебуває в офісі довше, ніж треба, щоб колеги і начальство помітили його старанність.
  • Добровільний презентеїзм – співробітник продовжує працювати понаднормово в будь-якому стані, оскільки він схильний, наприклад, до трудоголізму.

До основних причин презентеїзму можна віднести:

  • страх втратити роботу.
  • боязнь осуду колег і керівництва.
  • неорганізованість робочих процесів.
  • тиск з боку керівництва.
  • низька мотивація співробітника.

Як не допустити презентеїзму?

Визначити параметри ефективності.

  • Чітко визначте свої обов’язки та показники ефективності. Установка про те, що продуктивність пов’язана з витраченими робочими годинами, застаріла. Раніше в багатьох організаціях чітко слідкували за часом приходу і відходу співробітника, проте в сучасному світі у зв’язку з переходом на віддалену роботу цей показник уже не актуальний.
  • Чітке розуміння своїх обов’язків і визначення критеріїв результативності дасть змогу усунути почуття провини через те, що ви закінчили роботу раніше шостої вечора, бо завдання виконано.

Переглянути робочі процеси.

  • Якщо перепрацювання трапляються регулярно, обговоріть це з колегами і з керівником. Можливо, варто перебудувати бізнес-процеси та формат роботи. Наприклад, деяким незручно регулярно перебувати в офісі і вони вважають за краще періодично працювати з дому.

Відмовитися від непотрібної гонки.

  • Роботодавці цінують співробітників, які досягають надрезультатів. Однак, якщо за цим стоїть емоційне вигорання, проблеми зі здоров’ям, то користі від такого працівника буде мало. Збереження work-life balance сприяє більшій задоволеності роботою та життям загалом.
Comments

Filed Under: Leadership and Management, Soft Skills Tagged With: effective leadership, команда, лідерство, менеджмент, особиста ефективність, презентеїзм, принципи керування

Primary Sidebar

ABOUT

Привіт, мене звати Олеся Ульянова.
Три фрази про себе:
Я: тренер, коуч, лідер та мотиватор.
Мій девіз: «Можливо все, просто на неможливе потрібно трохи більше часу»
Для вас: ефективні методики, інноваційні методи, і все це просто і зараз.

Ph.D., MBA, International certified trainer IIMD,
Founder of IT Grow Center,
CEO Telesens, Member at Association of Talent development, Member at Association of Change Management Professionals

E-MAIL UPDATES

SOCIAL NETWORKS

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

TAGS

change management effective leadership effective learning human resources persuasion soft skills stress stress management time management value адаптивність багатозадачність бренд булінг гнучкий менеджмент дисципліна емоційний інтелект залученість колектив команда комунікація коучинг лідерство магія ранку маркетинг менеджмент мозок мотивація мікроменеджмент організаційна поведінка особиста ефективність планування принципи керування проактивність професійне вигорання пріоритизація розуміння стратегічний менеджмент стратегія типи особистості токсичність трансформація особистості удачі та промахи українська освіта інтелект

RECENT

Розвиток емоційного інтелекту для ефективного лідерства

20 Лютого, 2026

TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 6 – Stress management, part 11

24 Січня, 2026

TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 6 – Stress management, part 10

17 Січня, 2026

TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 6 – Stress management, part 9

10 Січня, 2026

Copyright © 2023 Olesia Ulianova