9 внутренних голосов (Андро Донован)
- Крыса-обидчик
Этот внутренний голос постоянно кипит и издевается над вами. Он всегда кричит на вас, называет бездарностью, неспособным ничего путного сделать. Он называет вас обидными прозвищами, обращается к вам: «Ты, самое тупое создания, придурковатый идиот … опять забыл ключи … опять опоздал на поезд … Ты не можешь ничего не испортить!» и тому подобное.
- Крыса-критик
Иногда этот внутренний голос еще называют внутренним критиком или чертиком, который сидит у нас внутри. Этот наш внутренний голос всегда найдет десятки причин, почему наши намерения глупые, опасные, безнадежные или, в ином случае, не продуманы, плохо спланированы. Эта крыса – саботажник на основании какого-то целиком истинного факта выстраивает целую пирамиду абсолютно ложных выводов и все только ради того, чтобы остановить наши действия или не дать начать воплощать в жизнь задуманое.
- Крыса – «бедненькая жертва»
Этот внутренний голос постоянно требует к себе внимания и симпатий, ему всегда не хватает любви и уважения. Жертва требует от всех и каждого, чтобы признавали и понимали ту боль и унижение, которую она чувствовала в своей жизни. Вы слишком часто слышите в своей голове: «Господи, горе мне!» – и это может быть очень утомительным. Когда вы «включаете жертву», другие люди предпочитают убежать от вас, потому что вы превращаетесь в черную дыру горя и жалости к себе.
- Крыса-торопыжка
Именно этот внутренний голос постоянно подгоняет нас во всех наших действиях, призывая двигаться вдвое быстрее, иначе это будет проявлением нашей полной некомпетентности. Эта крыса-саботажник никогда не позволит нам насладится мгновением радости и счастья, будет запрещать даже получить удовольствие от аромата розы, потому что «Ничего тратить драгоценное время – нужно заняться делом, которое уже тебе ждет».
- Крыса-судья
Этот внутренний голос побуждает нас постоянно отыскивать недостатки в других людях и их поступках. Особое удовольствие ему приносит осуждение нас самих и наших неблагоприятных обстоятельств. Эта крыса-саботажник заставляет нас думать, что без него мы бы опустились «Ниже плинтуса» и вообще ничего и никогда не достигли.
- Крыса – «Будь лучшим!»
Этот внутренний голос обычно концентрирует ваше внимание на какой-то одной детали, на каком незначительном просчета и «раздувает его до небес», чтобы эта мелочь затмила все ваши прежние достижения. Если, скажем, вашу работу оценили на «отлично» пятьдесят человек, эта крыса-саботажник обязательно сосредоточит все ваше внимание на одном-единственном ответе, содержащем негативную оценку, полностью забыв о том факте, что один к пятидесяти неубедительное соотношение.
- Крыса «Пожалуйста, полюбите меня», или Госпожа Крыса Замечательная
Этот внутренний голос постоянно нуждается в постороннем одобрение всех наших мыслей и действий. Он заставляет нас вести себя так, будто мы напрашиваемся на похвалу, как будто хотим сказать: «Пожалуйста, полюбите меня». Для этого мы постоянно улыбаемся, заглядываем в глаза собеседнику, высказываемся так, чтобы это было приятно тому, с кем мы имеем сейчас дело. Эта крыса-саботажник отдает нас в зависимость от других людей, не позволяет нам выражать свои собственные мысли и убеждения, заставляет в общении с другими подавлять свое истинное «Я».
- Крыса-умница
Этот внутренний голос является проявлением чистого разума, он постоянно все рационализирует и выводит какие-то теории с всего, что происходит. Он обычно лишен каких-либо эмоций и руководствуется исключительно «головой», а не «сердцем». Он прячется за рациональным объяснением всех наших чувств и никогда не позволяет нам признаться в нашей глубинной уязвимости. Эта крыса-саботажник одевает нас в прочный панцирь без эмоций, все рационально объясняя и таким образом спасает от негатива.
- Крыса-трус, или Берегись и будь осторожен
Этот наш внутренний голос очень похож на кролика в свете автомобильных фар, который с последних сил старается уйти от неизбежного. Он постоянно подстерегает и предупреждает нас о малейшей опасности, которая может потенциально угрожать нашему спокойному существованию. Даже любая неожиданная мелочь вызывает панические крики: «А ты знаешь, к чему это приведет? Это может лишь навредить». Эта крыса-саботажник постоянно пророчит негативные сценарии развития событий, чтобы напугать нас и удержать в зоне внутреннего комфорта.