Умение контролировать свою жизнь, по настоящему - это то, чему нам нужно учиться всю жизнь. Мы склонные подвергаться прессингу обстоятельств и искать виноватых, если у нас что-то не получилось. Контроль - это не формирование рамок вашей жизни, которые вам не комфортны. Контроль - это ваше сознательное решение делать или не делать что-то, учитывая ваши личностные цели и Читати далі...
time management
Time management techniques # 5: Control over life
Вы заняты не потому что у вас много дел, а их действительно много. Их никогда меньше и не станет - их будет становиться только больше. Вы никогда не сможете все переделать! С этим фактом нужно просто смириться. Лучшая стратегия - это контроль над собственной жизнью. Выученная беспомощность - бич нашего мира. Она состоит в том, что сначала мы пытаемся все изменить, барахтаемся и Читати далі...
Time management techniques # 4: Crazy busy
"Занятость - это маниакальное, гнетущее стремление объять необъятное. Оно заставляет нас со всех ног мчаться по нашей перенасыщенной жизни" - более точного определения для себя, я не найду. Мы чувствуем себя занятыми, потому что на наше время претендуют десятки людей, дел и обстоятельств. А что нас делает занятыми на самом деле? Отсутствие контроля. Мы теряем контроль над Читати далі...
Успеть за 120 минут
Книга «Успеть за 120 минут», автора Джоша Девиса была мною выбрана в рамках проекта по улучшению использования времени, которое я использую на важные задачи, при отсутствии ухудшения качества жизни. В книге уделено достаточно внимания биологическим и психическим процессам, которые происходят в головном мозге человека. Что понравилось: 1. Наличие стратегий, Читати далі...
Time management techniques # 3: Two effective hours
Вы овладели навыками планирования и приоритезации, каждый день определяете свою главную задачу и резервируете получасовые промежутки времени на отдых или генерацию идей, но все равно не успеваете делать то, что задумали. Что же делать? Как узнать, где находятся «когнитивные раздражители»? Почему мы не можем фокусироваться на одной задаче долго и эффективно? Ответ Читати далі...