4 всадника Прокрастинации Перфекционизм. Завышенные ожидания относительно самого себя и стать лучше с первого раза. Чем выше планка, тем неохотнее вы будете карабкаться вверх. Решение: снизьте масштаб, поделите на кусочки, визуализируйте в голове, что вы это дело уже завершили. Настроение. «У меня нет настроения». Решение: меняем настроение и следим за химическим Читати далі...
time management
TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 8 – Personal effectiveness, part 3
10 техник повышения продуктивности Техника № 1. Приручение телефона. Пореже снимайте трубку, когда звонит телефон, или вообще не снимайте. Перезванивайте в удобное для вас время. Эту технику нужно усвоить прочно, ведь именно телефон для большинства из нас и есть первейший фактор, отвлекающий от работы. То же касается социальных сетей. Техника № 2. Минимум Читати далі...
TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 8 – Personal effectiveness, part 2
Многозадачность 3 типа многозадачности Одновременное выполнение двух задач К этому типу можно отнести разговоры по телефону за рулем или переписку по электронной почте во время вебинара. Переключение на другую задачу при незавершенной первой Например, вы работаете над задачей, требующей серьезной концентрации, и получаете другое, более срочное Читати далі...
TOP 10 Soft Skills For Future Work: # 8 – Personal effectiveness, part 1
Приоритизация Матрица Эйзенхауэра Для того, чтобы правильно использовать эту методику, помимо списка дел, необходимо построить матрицу. Для списка из 20 дел — это занимает 20 минут времени каждый день. Не все готовы тратить свое время на эту активность. Impact/Effort Оценка задач как соотношения приложенных усилий к отдаче. Помогает понять, какое решение Читати далі...
Time management techniques # 6 – Закон Паркинсона
Закон Паркинсона: работа занимает все выделенное на неё время. Как бороться: Научитесь эстимировать (оценивать) свои активности и задачи. Определите для себя, что такое good enough (допустимое качество работы). Не передвигайте дедлайн. Оставляйте временной промежуток для ad hoc (срочных и внезапных задач). Согласно исследованию, проведенному в Лейпцигском Читати далі...