Умение контролировать свою жизнь, по настоящему - это то, чему нам нужно учиться всю жизнь. Мы склонные подвергаться прессингу обстоятельств и искать виноватых, если у нас что-то не получилось. Контроль - это не формирование рамок вашей жизни, которые вам не комфортны. Контроль - это ваше сознательное решение делать или не делать что-то, учитывая ваши личностные цели и Читати далі...
личная эффективность
Time management techniques # 5: Control over life
Вы заняты не потому что у вас много дел, а их действительно много. Их никогда меньше и не станет - их будет становиться только больше. Вы никогда не сможете все переделать! С этим фактом нужно просто смириться. Лучшая стратегия - это контроль над собственной жизнью. Выученная беспомощность - бич нашего мира. Она состоит в том, что сначала мы пытаемся все изменить, барахтаемся и Читати далі...
Time management techniques # 4: Crazy busy
"Занятость - это маниакальное, гнетущее стремление объять необъятное. Оно заставляет нас со всех ног мчаться по нашей перенасыщенной жизни" - более точного определения для себя, я не найду. Мы чувствуем себя занятыми, потому что на наше время претендуют десятки людей, дел и обстоятельств. А что нас делает занятыми на самом деле? Отсутствие контроля. Мы теряем контроль над Читати далі...
20 habits of comforting productivity
Каждый из нас интуитивно или сознательно понимает, что такое продуктивность и почему это для нас важно. А что же мешает нам? Однако, отсутствие продуктивности может быть причиной хронической прокрастинации, которой страдают почти 20% населения Земли. Однако продуктивность хороша в меру и не соблюдение work-life balance грозит нам не меньшими проблемами, чем Читати далі...
Успеть за 120 минут
Книга «Успеть за 120 минут», автора Джоша Девиса была мною выбрана в рамках проекта по улучшению использования времени, которое я использую на важные задачи, при отсутствии ухудшения качества жизни. В книге уделено достаточно внимания биологическим и психическим процессам, которые происходят в головном мозге человека. Что понравилось: 1. Наличие стратегий, Читати далі...